褲子拉不到肚臍‧青蛙男容易短命

褲子拉不到肚臍‧青蛙男容易短命

　■心包油！肝包油！挺個大肚子不再是有福氣！
肥胖防治中心的醫師警告，穿褲子永遠只能拉到肚臍下的大肚男，大部份腹部的內臟都是脂肪，包括
肝臟、胰臟，甚至心臟都已經裹上一層厚厚的脂肪，容易罹患糖尿病，可能連壽命都變短了。

　想要活得健康與長壽，就要避免體重過重，只要減去體重的一成，例如，一百公斤的人減去十公斤
，就可以降低疾病死亡率。

　據統計，體重減輕十公斤，整體死亡率可下降兩成，與糖尿病相關的死亡率可下降三成，因肥胖引
起的癌症相關的死亡率下降四成；血壓收縮壓下降 10mmHg，舒張壓可下降 20mmHg ；糖尿病空
腹血糖可下降五成；總膽固醇可下降一成，三酸甘油脂可下降三成。

　萬芳醫學中心肥胖防治中心主任劉燦宏表示，門診經常收治青蛙男，手腳纖細，但腹部卻是大得驚
人，從後面看，應該是個瘦子，但從側面看，卻宛如孕婦，整個人體型就像是超級大青蛙。劉主任表
示，這類患者的身體質量指數（BMI） 並不高，但體脂肪率卻比正常人高出許多，因為肚子太大，腰
帶長度不夠用，只好將褲腰放在肚臍底下。

　另外，大肚男的肝臟、胰臟、心臟都可能被油脂包裹住，出現脂肪肝，容易罹患心臟血管疾病，要
是胰臟周圍附近佈滿油脂，罹患糖尿病的機率就會大增。

　「健康的減重必須從飲食控制及運動著手！」劉燦宏主任提醒，工作時常坐著不動，沒有運動習慣
，經常外食的民眾，一定得抽出時間運動，且遵守低鹽、低油、低糖、高纖等三低一高原則。

　如果運動及控制飲食，還是無法控制體重，仍然有個大肚腩、啤酒肚，就應考慮尋求醫師協助，搭
配羅氏纖、諾美婷等合法減重藥物來控制自身的體重。

[本日誌由 admin 於 2008-07-03 04:57 PM 編輯]
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